： 寶寶, 上火

隨著天氣變的炎熱，幼兒園的小朋友為什么經常上火？上火是怎樣發生的，防止上火的辦法有哪些？

兒科專家指出：“上火”是中醫專有名詞。人們在感到身體不適時，經常用到“上火”這個詞來形容：例：牙痛、眼睛紅腫生眵、咽喉腫痛、暑癤、口角糜爛、小便赤黃、大便秘結等都是“上火”。祖國醫學認為，在人體內有一種看不見的“火”，它能產生溫暖和力量，提供生命的能源。如果失去制約，人體陰陽失衡后出現的內熱癥，就是人們說的上火，根據癥狀發生的不同部位分“上焦火”、“中焦火”、“下焦火”。按臟腑開竅，分“肝火”、“肺火”、“心火”。結合內在情況，分“虛火”、“實火”。

引發“上火”的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風；過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣；貪食羊肉、狗肉及高熱量小食品；缺少睡眠等都會導致“上火”。

要避免“上火”，要按時作息、定時定量進餐，忌暴飲暴食。多吃“清火”食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、綠豆湯、赤小豆湯都有清火作用，而胡蘿卜可補充人體的維生素A、維生素B，避免口唇干裂也有很好的療效。平時多飲水，少吃辛辣刺激性食物及過于油膩性的食物。教育孩子保持健康的心態，避免情緒過激而“上火”。

治療“上火”：選用中藥調理全身以治本，“中焦火”宜投清胃散等；“心火”用導赤散等；“實火”用三黃片、牛黃解毒片等藥，最好在醫生指導下進行。若見“火”就用瀉下藥，只能針對癥狀治其標，反而損傷小兒的消化功能。應請醫生調理。