： 成長(zhǎng), 習(xí)慣

良好的生活習(xí)慣應(yīng)該從小兒時(shí)期開始，它包括良好的飲食習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣、睡眠習(xí)慣等等。家長(zhǎng)幫助小兒建立良好習(xí)慣時(shí)，必須要有耐心和信心。

1、逐漸養(yǎng)成小兒夜間不吃奶的習(xí)慣，讓孩子有更多的睡眠時(shí)間，這樣大人也能得到充分的休息，也可使孩子早晨第一次吃奶量增加，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有利。

2、吃飯前收拾好玩具，然后坐好進(jìn)食，不要邊吃邊玩。進(jìn)餐時(shí)精力集中，情緒愉快，但也不能過(guò)度興奮，說(shuō)說(shuō)笑笑，更不能在吃飯時(shí)候責(zé)備孩子。白天孩子吃飽后，應(yīng)該讓他（她）玩一會(huì)兒再睡，發(fā)現(xiàn)小兒不愛吃飯要尋原因，以便正確解決問(wèn)題。

3、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，充足的睡眠能夠積聚能量，促使大腦發(fā)育和身體成長(zhǎng)，2至8個(gè)月的嬰兒每天需要18到20個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，8至12個(gè)月的嬰兒每天需要13到15個(gè)小時(shí)，1到3歲的小兒每大需要12小時(shí)，4到6歲的小兒每天需要11個(gè)小時(shí)。嬰兒初生時(shí)可左右兩側(cè)睡，以免肺部受壓，要訓(xùn)練孩子自己入睡，不要養(yǎng)成抱拍搖嚇的辦法哄小兒入睡。

4、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，嬰兒6至7個(gè)月后，就要訓(xùn)練他們按時(shí)大小便，訓(xùn)練前要留心觀察每次排便時(shí)間，從中找出規(guī)律來(lái)，一般是睡覺(jué)前，睡醒后，吃飯前，吃飯后，外出前，回家后，督促孩子小便，先是大人用手把他撒尿，等小兒大點(diǎn)，能坐盆時(shí)，就讓他坐盆。坐盆時(shí)，孩子愛玩，精力不集中，大人要耐心教導(dǎo)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，孩子就能夠養(yǎng)成定時(shí)大小便的習(xí)慣了。

5、養(yǎng)成愛清潔，講衛(wèi)生的良好習(xí)慣。應(yīng)該做到，各人用各人的生活用品，如毛巾、手帕、碗勺、杯等。經(jīng)常洗澡，夏日每天1到2次、冬天至少每周1次。小兒能自己進(jìn)食時(shí)，要養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣。