： 蔬菜, 膽結石

一提到膽結石，大家馬上會想到中老年人，其實，膽結石作為一種隱匿性極強疾病，在普通人群中已經逐漸“低齡化”和“兒童化”。近日，記者在南京市兒童醫院采訪時，發現了一位年齡僅為5歲的膽結石患者。

家住在南京郊區的豆豆，今年剛剛上幼兒園大班。豆豆平時喜歡吃肉，如果飯桌上沒有葷菜，小家伙就不吃飯。看到蔬菜還老說自己“想吐”。可是就在一周前，豆豆吃過飯以后沒多久，就開始嘔吐，還一個勁地喊肚子痛，家長這下可慌了神。兒童醫院普外科易軍主任仔細檢查，確診孩子得了膽結石。石頭分布在膽囊底部、膽總管下端等處，雖然顆粒都很小，但是數量卻不少。

易主任說，膽石癥患者逐漸朝著低齡化發展，城市兒童患病的原因是進食葷食、精制食品過多，活動時間相對比較少，以致血液中膽固醇濃度相應增高，膽囊內膽汁中的膽固醇濃度也隨之升高，引發膽結石形成。而農村的孩子主要是由于衛生條件比較差，容易引發蛔蟲感染，蛔蟲進入膽道，蟲卵和死亡的殘體形成結石。由于豆豆結石的顆粒比較小，醫生采用利膽消炎藥物進行保守治療，使結石自行排出體外。

易主任說，小兒膽石癥發病率低，在0.3%～1.16%，不容易察覺。不同年齡發病數字差異較大，嬰兒罕見，但隨年齡增長發病率增加，通常4～5歲以后發病。

兒童膽石癥重在預防，要讓孩子從小養成科學的生活習慣。首先，家長要教育孩子飯前便后都要洗手，不吃生冷和不干凈的食物，以防寄生蟲感染。如果發現有腸道蛔蟲癥患者，要及時徹底地進行驅蟲治療。同時，倡導孩子多活動，少靜坐，不過量進食動物性的脂肪和糖類，少吃精制類食品。

平時鼓勵孩子多吃水果、新鮮蔬菜和粗糧，注意飲食結構、均衡營養。此外，除了規律飲食外，還要讓孩子多喝水和多運動。因為多喝水可以增加排尿量，而多運動又有利于促進腸道蠕動，這兩種方法都有助于孩子把體內的代謝廢物排出體外。