減肥？少于20分鐘意義不大

　　一個集性愛與健身、減肥三者于一體的觀點在網上受到不少人追捧，該觀點指出：“如果你無法在清晨堅持做運動怎么辦？沒關系，因為在床上你同樣可以鍛煉。一次性愛，相當于兩公里的慢跑，做愛半小時可以減少腰臀部300卡路里的熱量，尤其是在清晨，一天中在這個時候以這個方式減肥很有效。”

　　清晨性愛是否真的能幫助減肥？對此，專家持質疑態度�！袄碚撋洗_實有一定道理。但如果單純以減肥為目的追求清晨性愛，不一定能收到效果�！睆垶I表示，首先，清晨性愛過程中同樣會先燃燒、代謝體內的血糖等物質，其次才是脂肪，并不是剛進行夫妻生活就可以“溶解脂肪”；其次，時間上不達標一樣難有減肥效果�！扒宄啃詯酆芏嗳说臅r間都會很短，如果整個過程不能達到20分鐘以上，鍛煉和減肥的作用都不大�！睆垶I表示，“清晨性愛不應建立在‘減肥’的夢想上。性愛雖然能消耗人體不少熱量，但絕不能代替鍛煉和健身�！�

　　夜間“不舉”者 可試試清晨性愛

　　“其實清晨性愛不僅僅是一種情調的嘗試或是夫妻生活模式的改變，它也可能作為臨床治療手段使用。”張濱介紹，“對于夜間‘不舉’者，我們首先得為其做檢查，排除器質性病變因素影響�！痹谝呀浥懦�了疾病原因引起性功能障礙的情況下，則需詳細問診以找到其他社會、心理等干擾因素。張濱指出，大部分男性此時會逐漸告訴醫生，近期工作繁忙、應酬較多導致身體十分疲勞、性生活次數有所減少等。

　　“綜合檢查、問診等各方面因素，最后我們認為，不少都是由于身心處在‘抑制狀態’導致的偶然性‘不舉’和早泄，這很正常，不用驚慌。”張濱介紹，此時醫生可能建議患者改變性愛時間，選擇精力充沛的周末清晨進行�！笆聦嵄砻�，很多患者接受建議后，只是夜晚減少應酬、早點上床休息，適當調整做愛時間，甚至不用吃藥，就能恢復良好的性能力�！彼�告訴記者，此類情況患者如果不能很好與配偶溝通、改善夫妻生活模式，光靠吃藥解決結果很可能是“無效”。