： 哮喘, 運動 兒童期發作的哮喘往往是由于過敏因素引起的。如果治療得當，在緩解期鼓勵進行適當的體育鍛煉。如果運動后哮喘發作，一是說明哮喘控制得不好，二是說明運動種類不當，或強度過大。此時媽媽應當首先帶孩子去哮喘專科診治，并請醫生給出正確的運動處方。那么，哮喘患兒應該如何鍛煉呢？ 1、游泳是哮喘患兒最好的鍛煉方式。 吸入干冷空氣后，呼吸道受到強烈刺激，容易誘發哮喘。而游泳時，空氣濕潤，溫度適宜，對呼吸道沒有刺激，不會誘發哮喘。另外，游泳時池水給胸部持續的、均衡的壓力，可以鍛煉心肺功能，增強抵御哮喘的能力。長期堅持游泳，可以降低哮喘發作頻率。需要注意的是，要從夏季開始游泳鍛煉，并應選擇氣溫、水溫適宜的場所進行游泳鍛煉，時間不宜過長，強度不宜過大，注意做好熱身活動，出水后注意保暖。 2、無條件經常游泳的話，羽毛球、乒乓球等球類運動、徒手操、散步等也都適合哮喘患兒。 3、需要引起注意的是，長跑并不適合哮喘患兒做運動治療，尤其是在寒冷的冬季。因為長跑時要配合較劇烈的呼吸運動，呼吸道受到的刺激強度較大且較頻繁，可能會誘發哮喘。 |
