： 寶寶, 偏食

有些寶寶常會(huì)有偏食的習(xí)慣。一般而言，越是味覺(jué)敏感的嬰兒，越喜歡挑食，長(zhǎng)此以往就養(yǎng)成了偏食的習(xí)慣。特別是當(dāng)寶寶長(zhǎng)到7-8個(gè)月時(shí)，這種對(duì)食物的偏好就會(huì)表現(xiàn)得日趨明顯。例如，有些寶寶不愛(ài)吃蔬菜，菠菜、胡蘿卜、白菜等一概不吃，如果強(qiáng)行喂食，寶寶便會(huì)吐出來(lái)或用舌頭頂回來(lái)。媽媽們對(duì)此是無(wú)可奈何，只能干著急。

其實(shí)，如果出現(xiàn)這種情況，媽媽可以試著改變食物的花樣來(lái)提高寶寶對(duì)食物的興趣。

把菜切成泥后放在粥、面湯中給寶寶吃。把食物做成寶寶喜歡的形狀如小動(dòng)物的樣子。改變食物顏色，使食物變得好看如綠色的湯、黃色的粥等。孩子不愛(ài)吃胡蘿卜、菠菜，可用其它蔬菜代替。對(duì)于什么菜也不吃的孩子，可暫時(shí)用水果補(bǔ)充。

為了幫助嬰幼兒改正這種不良的偏食習(xí)慣，家長(zhǎng)們應(yīng)注意在采購(gòu)食品時(shí)力求顏色搭配、品種多樣化。家長(zhǎng)自己吃飯時(shí)，不要在寶寶面前表現(xiàn)出對(duì)某種食物的厭惡或喜愛(ài)。吃飯的時(shí)候，不要強(qiáng)迫寶寶吃某種食物，以免造成孩子對(duì)這種食品的抵觸情緒。

其實(shí)寶寶在嬰兒階段挑食的毛病，父母?jìng)儾槐刂薄Ｒ驗(yàn)榇蟛糠謱殞氃趮雰浩诓粣?ài)吃的東西，到了幼兒期就可能變得愛(ài)吃。對(duì)于孩子的偏食，父母?jìng)兛梢耘θゼm正，但一定不要強(qiáng)制進(jìn)行。事實(shí)上，寶寶對(duì)某些食物的挑挑揀揀，是不會(huì)直接造成孩子營(yíng)養(yǎng)失調(diào)的。因?yàn)椋瑺I(yíng)養(yǎng)素不會(huì)單純只存在于一種食物中，這一種食物不吃，可以吃另外一種含同樣營(yíng)養(yǎng)成分的食物。

專(zhuān)家提醒：

只要合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，孩子挑食也不會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。如在動(dòng)物性食品中，孩子不吃雞蛋、牛肉、雞肉、豬肉等的任何兩種，都不會(huì)引起小兒營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。再如面條、面包、饅頭、米飯中，只要吃其中任何一種，就不會(huì)造成孩子熱量不足。