： 產(chǎn)后

今天中午在和同事討論產(chǎn)后怎樣減肥。其中有一個剛生完不久的媽媽說很羨慕我的身材好象沒生過孩子一樣。我自己總結(jié)了一下，我產(chǎn)前是100斤，快生的時候長到140，產(chǎn)后變成120，四個月產(chǎn)假結(jié)束上班的時候又回復(fù)到100斤。確實等于沒生過孩子。而且在這期間我吃的也很多，什么長胖吃什么，但是就沒有長胖。

總結(jié)了一下，大概有這么幾個原因：

一、窮操心

沒生孩子之前怎么也不理解為什么自己的媽媽那么嘮叨，一天到晚嘴巴得得得的不得閑，而且老為一些莫名其妙的事情操心。生孩子以后知道了，那是做媽媽的天性。孩子吃多了你擔(dān)心撐著，吃少了又擔(dān)心餓著。穿多了怕長痱子，穿少了怕受涼。不再是一人吃飽全家餓不著，得為了她的教育、生活多費心。哪怕就是上個小學(xué)，也要選最好的給她上。就這么著，能胖嗎？我產(chǎn)后四個月就瘦的跟沒生以前一樣的了，就是因為坐月子期間操心操多了。

二、自己帶寶寶睡覺

其實我真正帶寶寶睡覺的時間并不長，在我媽媽生病以前也就是每個星期五至星期天，生病后才一直帶寶寶睡的。在這期間深刻體會到帶孩子的不易。寶寶都喜歡蹬被子，所以你晚上要不停地留意她有沒有睡到外面，這樣下來睡眠肯定就少了，但是也肯定長不胖了。

三、做寶寶心里的NO。1

做寶寶心里的NO。1，就是做寶寶最喜歡的人，也是寶寶最喜歡粘著的人。有個離婚的爸爸對我說她老婆從來在外面不肯抱孩子，因為抱不動，也因為怕媽媽臂。所以后來孩子都不要媽媽。我對此非常驚訝。做少女的時候我也非常嬌氣，這個提不動那個抓不動的，生完孩子以后直接成女超人，經(jīng)常一手拎東西一手抱寶寶逛幾個小時街——當(dāng)然這個是有前提的，那就是在帶孩子的前提下，不帶孩子我可沒這么大勁，而且我來去都打的，旁邊也通常有個人換：）可是不這么著也沒辦法，因為阿晗她就認(rèn)我一人抱，別人手上最多過一下，然后就開始叫“媽媽抱媽媽抱”。這樣下來時間長了媽媽臂就煉成了，但是肥也減成了！——等于是練啞鈴呀！

四、讓寶寶早早養(yǎng)成自己吃飯的習(xí)慣

很多媽媽都有這樣的體會：喂寶寶吃飯，又是哄又是騙的搞半天，有時還得追著滿屋子跑。等她吃完了自己早就餓的不行了，然后就狂吃。長期這樣下來肯定就吃的多了。讓寶寶自己學(xué)會吃飯，媽媽就能輕松一些，進(jìn)食也更有規(guī)律，就不會長贅肉了！