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皮膚科的主任醫師將針對媽媽們產后感到最困惑的頭發和頭皮問題，為您作詳細的解答，教您如何護發，重現秀發美麗光彩。

為什么有些媽媽頭發會變白？

有些媽媽不僅大量落發，甚至還會出現頭發變白的現象，一方面可能是因為頭發老化，色素逐漸缺失而使得發色變淡；另一方面可能是因為產后照顧新生兒，壓力太大或情緒不好，導致脫發，甚至發色變灰、變白。因此，若見到頭發變白，甚至有局部頭發掉落的情形時，建議找皮膚科醫師做進一步的診斷和治療。

坐月子能洗頭嗎？

新手媽媽們最關心的就是，坐月子期間能否洗頭的問題，如果在夏季生產，而且又要遵循傳統的坐月子方法，那可就太難受了，因為不僅不能洗頭，還要把頭捂得嚴嚴的。坐月子不能洗頭，是怕媽媽們受風寒，其實只要洗完頭不吹風，適度的清潔還是可以的。畢竟只有媽媽整潔干凈、心情愉快，才能更好地哺育剛出生的小寶寶！……非看不可！坐月子10大禁忌產婦產后注意事項！

懷孕和產后如何保養心愛的秀發？

適度的清潔，不要用吹風機過度地吹頭皮和頭發，并選擇適當的整發工具。

1.多補充蛋白質

頭發最重要的營養來源就是蛋白質。所以，媽媽們在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

2.心情舒暢

產前產后容易精神緊張，在養育小寶寶的過程中，媽媽又容易過度疲勞，還會擔心寶寶出現各種各樣的問題，心情不能放松，導致植物性神經功能紊亂，頭皮血液供應不暢，頭發營養不良，也是造成脫發的原因之一。心情舒暢，沒有焦慮、恐懼等情緒，不僅對頭發有益，還可美容，做個容光煥發的媽媽。

3.適度清洗頭發

健康的毛發的前提就是清潔。頭發根部的毛囊皮脂腺持續不斷地活動，每天分泌的油脂容易黏附環境中的灰塵，容易增加毛發梳理時的摩擦力，造成頭發表面的毛小皮翻翹，頭發就會變得暗淡、干燥、開叉，甚至斷裂脫落。同時，過多的油脂還是真菌、細菌的培養基，間接引起頭皮屑等問題。

提醒媽媽們在涂抹護發素的時候，最好涂抹在頭發的中部或尾部，而不要大量直接涂抹在頭皮上，以免造成毛囊堵塞，引發毛囊發炎。

4.用指腹按摩頭皮

建議媽媽們在洗頭發的時候，避免用力去抓扯頭發，應用指腹輕輕地按摩頭皮，以促進頭發的生長以及腦部的血液循環。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯的一種按摩方式。

5.梳頭應由發尾先梳

梳頭也是一門學問。正確的方法，應該先由發尾開始，先將發尾糾結的頭發梳開，再由發根向發尾梳理，這樣可以防止頭發因外傷而發叉、斷裂。