： 月子里, 生活用品

除了為寶寶準(zhǔn)備的物品外，媽媽做月子時候自己的用品也要事先買回來，除了我前面待產(chǎn)包里的內(nèi)容外，這些也是不可缺少的。

【一次性棉內(nèi)褲】：產(chǎn)后惡露的時間和程度因人而異，保持清潔干爽非常的重要，因此要勤于洗換。建議多買幾包男式的大號一次性紙內(nèi)褲，方便自己勤換的同時，也能減少產(chǎn)后家人照顧你的工作量。

【衛(wèi)生巾】：產(chǎn)后惡露的過程中非常需要，建議多買夜用型＋日用型少量＋衛(wèi)生護(hù)墊。

【哺乳文胸】：有母乳打算的媽媽至少要準(zhǔn)備3個便于換洗，尺寸建議比臨產(chǎn)前稍微大一個尺碼。

【一次性防溢乳墊】：母乳喂養(yǎng)的過程中，這是外出必備的防護(hù)，否則漏奶該多狼狽呀！另外奶水的侵蝕還非常毀衣服，事后怎么洗滌都覺得不能恢復(fù)往昔，因此產(chǎn)前就要選好，買進(jìn)家來備著啊！

【束腹帶】：產(chǎn)后為預(yù)防內(nèi)臟下垂和更好的恢復(fù)，束腹帶必不可少，有腰部粘貼式和全身塑形兩種選擇。剖腹產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后醫(yī)院會要求戴上腰部粘貼式的束腹帶，自然產(chǎn)的媽媽則沒有要求，但我結(jié)合自身經(jīng)驗和我同事后期恢復(fù)的狀態(tài)認(rèn)為，產(chǎn)后的媽媽都應(yīng)該在第二天起使用束腹帶，這對產(chǎn)后形體的恢復(fù)實在太重要了。為了恢復(fù)往日的曼妙身姿，推薦使用全身塑形的束腹帶。

【鈣片】：老人說過，生一個孩子掉一顆牙齒，表達(dá)的意思主要說的就是母親自身孕期、產(chǎn)后鈣質(zhì)的流失，因此產(chǎn)前產(chǎn)后的補(bǔ)鈣都很關(guān)鍵。

【日用品系列】：漱口水(剛開始不能刷牙)、梳子、面霜、洗手液、洗臉毛巾、洗下身毛巾、擦身毛巾、擦汗小毛巾2條、按摩清潔乳房小方巾1條、臉盆2個。