： 孕初期, 電解質紊亂

小林懷孕后，成為家中的重點保護對象，做飯、拖地等家務活一律取消，每天還有吃不完的好東西。正當全家人想著法子讓她“吃好的”時，專家卻提醒她的家人，“吃好的”沒有錯，卻別忘了多喝水。

妊娠12周以前稱為早孕，鄭大一附院婦產科史惠蓉教授說，很多孕婦會在這一時期出現不同程度的惡心、嘔吐等癥狀，少數嚴重者嘔吐頻繁劇烈，這些癥狀往往會在晨起或飯后加重，甚至可引起體內水、鈉、鉀等營養素丟失，造成電解質紊亂。

雖然懷孕早期需要營養的攝入，但如果忽視了水，引起電解質紊亂，對孕婦的傷害同樣不小。

懷孕初期，飲食應堅持少食多餐制，并且多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口的食物，盡量保障每日熱量的基本供應。懷孕早期正是胎兒腦及神經系統迅速分化時期，所以要注意維生素，如維生素B12的攝入。

另外，多吃一些蔬菜水果補充維生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等堅果以補充微量元素，肉類選擇瘦肉及動物內臟。

不少人認為蝦蟹等營養價值高，讓孕婦食用可以迅速補充營養，實際上這種做法是錯誤的。懷孕后孕婦體內的激素水平比原來高很多，而蝦蟹內的激素含量也很高，這樣會加重孕婦體內內分泌激素的失調，因此，孕婦不可多食蝦蟹等食物。

妊娠反應劇烈需就醫

懷孕后的婦女出現惡心、嘔吐現象，被人們稱之為妊娠反應。史惠蓉教授說，孕婦往往在懷孕6周后出現妊娠反應，多數孕婦無需治療，孕后12周即可自行消失，對胎兒、孕婦無任何影響。

懷孕早期，孕婦會有輕度的厭食、惡心、嘔吐和頭暈，這些癥狀在清晨表現得較為明顯，喝水或吃完早飯后癥狀便會緩解，接下來的一天基本相安無事，一般對生活和工作影響不大。有極少數孕婦會出現劇烈的妊娠嘔吐，呈現出逐日加重的現象，水、飯難進。嚴重者聞到飯味便吐，吃什么吐什么。如果長期嘔吐，處于饑餓中的機體便會消耗自身脂肪，人體內便會出現代謝物酮，當尿常規檢查出現酮體陽性時，就要治療了。

住院除了“消酮”治療外，還要盡快做B超，以確定孩子是否發育正常。如果治療期間病情恢復迅速，酮體轉為陰性，嘔吐停止，胎兒發育一切正常的話，孕婦可以繼續妊娠。