： 孕前, 微量元素

現代醫學研究證明：微量元素對男性的生殖內分泌功能有重要影響，特別是影響到精液的質量。

錳的不足或缺乏：能引起睪丸組織結構上的變化，使生精細胞排列紊亂，精子細胞的結構發生異常。

銅的不足或缺乏：銅能明顯影響精子的存活率和活動度，銅缺乏能減低精子穿透宮頸粘液的能力，也能導致精子濃度的明顯下降。在不育男子的精液中，銅離子濃度有明顯的改變。

鋅的不足或缺乏：鋅在人體中含量約為1。5g，男性主要集中分布于睪丸、附睪和前列腺等組織中，精液中含量尤為豐富，比血漿的鋅含量高出50～100倍。鋅缺乏可導致睪丸萎縮，精子數量少、質量差，使生殖功能降低或不育。即使精子有授精能力，其妻流產率也高，且易引起子代的畸形。缺鋅影響生殖機能的主要原因，是其影響精子代謝、精子膜穩定性。臨床研究證明：給缺鋅的男性補充鋅劑后，精子的數量和質量均有明顯的改善。

硒的不足或缺乏：硒的不足可引起睪丸發育和功能受損，附睪也會受到很大影響。缺硒的男性性欲減退，且其精液質量差，影響生育質量。

可見要想生個健康的寶寶，不僅要求母親要有充足的營養，也要求做父親的身體健康才行呦！