： 葉酸 Q：我剛懷孕，親戚從國外帶回來三瓶葉酸補劑，請問我該如何服用？是否整個孕期都要補充葉酸？ A：婦女懷孕后缺乏葉酸可造成胎兒神經管畸形以及流產、早產、新生兒體重過低等問題。由于孕期葉酸需要量大大增加(成年婦女每天需攝入50—100微克的葉酸，妊娠期婦女上升為300—400毫克)，而我們常吃的各種綠葉蔬菜、動物肝臟、蛋黃、豆類等所含的葉酸，在烹調時會丟失50%—80%，因此孕婦應該適當補充葉酸。但是攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的，還可能引起鋅缺乏或者神經損害等其他不良后果。 現在市面上存在著兩種葉酸劑型，一種是5毫克劑型，另外一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦在服用時切記要服用0.4毫克的小劑型藥片。不知你親戚從國外帶回來葉酸是否是小劑型的。由于胎兒的神經管分化、發育是從妊娠早期開始的，一般育齡婦女應從受孕前1—3個月開始服葉酸，到受孕后3個月止。 |
