： 受孕

和丈夫應(yīng)該怎樣做才能提高受孕的機(jī)會(huì)?

為了最大限度地增加受孕的機(jī)會(huì)，你們應(yīng)該經(jīng)常在月經(jīng)中期同房，尤其是在月經(jīng)周期的前半段期間。

由于精子在子宮頸內(nèi)能存活3～5天，因此建議夫妻最好每天同房一次，以此確保精子的供應(yīng)量，以便在卵子釋放的時(shí)候及時(shí)受精。排卵期以及此前臨近的幾天是同房的最佳時(shí)機(jī)，因?yàn)槁炎油ǔＶ荒艽婊?2～24小時(shí)。

當(dāng)然你的身體健康對(duì)寶寶的到來(lái)也非常關(guān)鍵，因此受孕前3個(gè)月應(yīng)停止喝酒、抽煙，保持膳食均衡，多吃新鮮水果和蔬菜。準(zhǔn)備懷孕的女性每日應(yīng)攝入0.4毫克葉酸，因?yàn)槿~酸能有效降低嬰兒患神經(jīng)管畸形的危險(xiǎn)。

同房時(shí)采用什么樣的姿勢(shì)有助于受孕?

如今還沒(méi)有什么證據(jù)表明同房時(shí)采用某種姿勢(shì)會(huì)對(duì)受孕有所幫助。精子根本無(wú)須重力作用的幫助就能快速前行，而且如果條件適宜的話，最強(qiáng)健的精子只需兩分鐘就能穿過(guò)子宮頸到達(dá)子宮。關(guān)鍵是保證同房的頻率，而且不要被懷孕的念頭所困擾，在享受性愛(ài)的同時(shí)受孕才是最佳狀態(tài)。

月經(jīng)周期的長(zhǎng)短對(duì)懷孕有無(wú)影響?

月經(jīng)周期的長(zhǎng)短對(duì)懷孕沒(méi)有影響，除非你的周期沒(méi)有規(guī)律，這樣會(huì)給預(yù)測(cè)排卵期造成一定難度。大多數(shù)女性的月經(jīng)周期在一生中會(huì)發(fā)生變化，隨著年齡的增長(zhǎng)周期會(huì)變長(zhǎng)或縮短。只要你能確定每月排卵的日子，月經(jīng)周期的長(zhǎng)短就不會(huì)給懷孕造成任何不良影響。

如何識(shí)別自己是否處于排卵期?

你可以根據(jù)自己的生理變化來(lái)識(shí)別。有些女性在排卵期期間因?yàn)槁炎訌穆殉才懦鰰?huì)感到小腹陣痛或是類(lèi)似月經(jīng)時(shí)的疼痛。在排卵期之前，陰道會(huì)分泌出雞蛋清一樣的黏液。排卵期通常在下一次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，但是也要記住每個(gè)月的排卵期可能是不一樣的。

如果月經(jīng)周期不太規(guī)律，而你又希望確定排卵期的時(shí)間，你可以試著根據(jù)體溫曲線圖來(lái)進(jìn)行判斷。在排卵期期間，你的體溫會(huì)上升0.3～0.5℃。