： 受孕

如果你要嘗試懷孕的話，一定要知道時(shí)間就是一切，因?yàn)槿绻麤](méi)有找到合適的時(shí)機(jī)，即使是完美的卵子和精子也徒勞無(wú)功。

要讓受孕發(fā)生，你就需要在排卵的24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行性生活。因此生育專家建議在排卵日之前每隔一天就進(jìn)行性生活，特別是排卵的之前一個(gè)星期，這樣的話就能保證在你的每個(gè)生理受孕時(shí)期都能夠進(jìn)行性生活，而且還能保持丈夫精子的活性，因?yàn)檫^(guò)于頻繁的性交會(huì)導(dǎo)致精子的數(shù)量減少。

但是如果每隔一天進(jìn)行性生活不可行的話，你需要找出具體那一天你能夠排卵，這樣你就可以找出合適的時(shí)間來(lái)努力“造人”了。

1.記錄你的月經(jīng)周期

最常見(jiàn)的錯(cuò)誤觀點(diǎn)就是認(rèn)為每個(gè)女性的排卵期都是在月經(jīng)后的第十四天。但這是對(duì)于那些有規(guī)律的28天周期的女性來(lái)說(shuō)的。事實(shí)上女性的排卵期不是在月經(jīng)后的十四天，而是下一次月經(jīng)前的第十四天，也就是下一次月經(jīng)來(lái)臨前的大概兩周就是你的排卵期。

2.紀(jì)錄你醒來(lái)的溫度

每天早上起床之前測(cè)量一下你的體溫也是找出排卵期的另一種辦法。你需要一個(gè)體溫計(jì)來(lái)測(cè)試你的人體溫度。一個(gè)女性的正常排卵前的體溫是35-37.2攝氏度，但排卵以后的體溫則會(huì)比下一次月經(jīng)來(lái)臨的體溫稍微升高半度左右，所以如果你的生理周期是正常的話，每天早上記錄下你的體溫變化周期。記住，如果你的基本體溫升高的話，就說(shuō)明已經(jīng)排卵了，你就需要抓緊時(shí)間受孕了。

3.檢查子宮頸的粘液

宮頸處的粘液能夠幫你找出受孕的時(shí)期并且不用借助任何工具。在月經(jīng)后的幾天，你的宮頸粘液可能會(huì)比較干，然后會(huì)開始變得濕潤(rùn)，如果變到很滑而且有彈性——就像雞蛋清一樣的話，那就是你最容易受孕的時(shí)候了。

4.運(yùn)用受孕導(dǎo)航儀

如果你的生理周期不規(guī)律的話，你可以運(yùn)用受孕導(dǎo)航儀。一般都是在早上小便的時(shí)候來(lái)檢測(cè)你的黃體素荷爾蒙，這些都是排卵前的征兆。另外一種方法就是利用口腔唾液來(lái)檢測(cè)體內(nèi)的雌激素，這些用具都有具體的說(shuō)明使用方法，而且通常都是較為方便的。

你可以挑選以上的方法去找出你的周期中最適合受孕的時(shí)間，一旦你抓住規(guī)律，很快就可以一擊即中了。