扇貝是一種美妙的食物,這種美妙不僅是口味的鮮美豐腴,還體現在它優雅的外形上。扇貝那自然天成卻極具裝飾和美感的外殼就是一件天然的餐具,以貝殼的光芒來襯托珠圓玉潤的殼中美味,還有什么比這完美? 每次吃扇貝看那一片片的殼,都琢磨著將它來做些什么,總覺得那么美好的東西就這樣被扔掉很可惜。 扇貝的做法很多,中餐以蒸為多,有豉汁蒸扇貝、蒜茸蒸扇貝,都是極美味的吃法。有沒有想過換種吃法呢? 在年夜飯時候,給自己和家人的胃一個驚喜吧,用黃油、芝士來料理這尤物,鑲滿金黃芝士的貝殼是一片待你去揭曉的寶藏,驚喜在卷著熱熱芝士的貝肉觸碰舌尖的那一秒發生。 別忘了配點口感清爽的葡萄酒,因為濃厚的美味總是有些不能承受之重。 盛滿芝士的貝殼猶如盛滿珍寶,此菜寓意——堆金積玉,盆滿缽滿。 芝士蒜茸焗扇貝: 準備:烤箱預熱220度。 材料: 扇貝6只(中等大。 黃油10克、大蒜15克、芝士20克、鹽1小匙(約4克)、白胡椒粉1/2小匙、白蘭地酒(或者白葡萄酒)2小匙(10ml) 做法: 1、扇貝用小刀敲開殼,用刀沿扇貝柱(就是中心那團圓圓的白色肉)的一面和扇貝殼相連的地方切下,去掉那面殼,去掉扇貝的內臟,用水洗凈,抹干待用。(這個步驟也可以請買扇貝的同志代勞) 2、用少許鹽、胡椒粉、白蘭地酒將扇貝腌制10分鐘。 3、將大蒜用壓蒜器壓成蒜泥,和黃油一起放入微波爐中加熱1分半鐘左右,使黃油溶化,蒜爆出香味。 4、在蒜泥黃油汁中加入鹽和胡椒粉調味,將黃油蒜茸汁均勻地涂抹在扇貝上。 5、芝士切成絲,均勻鋪在扇貝上(芝士的多少完全取決于自己的喜好) 6、烤箱預熱220度,將扇貝放入,上下火烤13分鐘左右,直到芝士變色即可。 友情提示: 1、如果沒有白蘭地酒可以用白葡萄酒代替,不建議用料酒。 2、貝殼本身極具鮮味,所以在烹調時最好不要放味精之類,以免破壞天然鮮味,鹽也不要多放。 3、因為此菜中的蒜茸需要很細膩,所以用壓蒜器比較好。 4、芝士可以根據自己的口味選擇。 5、黃油用鍋熔化,炒香蒜蓉也可以,省事的話就用微波爐。 6、每家的烤箱溫度不太一樣,所以注意觀察火候。 扇貝肉營養豐富,蛋白質含量高,還含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。 |