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金不換 炒花甲-其它菜-

2008-6-9 19:34| 發布者: admin| 查看: 4004| 評論: 0

烹制材料(兩人份)

材料:花甲(500克)、金不換(3朵)、蒜頭(4瓣)

調料:油(3湯匙)、沙茶醬(1湯匙)、潮州辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)

1 洗凈金不換,切成小段;蒜頭拍扁去衣,剁成蓉;花甲洗凈撈起瀝干水。

2 燒熱鍋內3湯匙油,爆香蒜蓉,將花甲和金不換倒下鍋翻炒幾下。

3 往鍋內舀入1湯匙辣椒醬、1湯匙沙茶醬和3湯匙清水,與花甲一起炒勻,加蓋燜煮至花甲開口。

4 加入1/4湯匙白糖炒勻,給花甲提味,便可上碟咯!

1、沙茶醬和辣椒醬已有咸味,用來炒花甲時不必再放鹽調味,以免過咸。

2、花甲,又叫花蛤、文蛤,買來時要先用清水浸泡一晚,待其吐凈沙子,才洗凈下鍋烹調。如果花甲未吐凈沙子,吃起來會嗑牙。

3、金不換,又稱羅勒、九層塔,它富含維生素A、C及鈣質,是產于越南、泰國等地的香料植物,適合作為配料及調味。此外,金不換還可治療跌打損傷、蛇蟲咬傷。

4、金不換要在較大的市場才能買到,通常要你買薄殼(海瓜子),老板才會附送一些金不換的。(攝影/撰文:鄭巧云)

  美味關系

金不換炒薄殼

材料:薄殼1斤、蒜頭3瓣、金不換3小朵、紅辣椒1只

調料:油3湯匙、魚露1/3湯匙、鹽1/5湯匙

烹制方法:

1、薄殼買來后,先用鹽水浸泡2小時,撈起沖洗干凈。

2、蒜頭拍扁去衣剁成蓉;金不換洗凈切小塊;紅辣椒洗凈去蒂和籽,切成絲。

3、鍋內放3湯匙油,爆香蒜蓉和紅椒絲,放入金不換和薄殼翻炒至薄殼開口。

4、灑1/5湯匙鹽、1/3湯匙魚露調味即可。

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