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墨西哥雞-其它菜-

2008-6-9 19:30| 發布者: admin| 查看: 1065| 評論: 0

墨西哥雞色澤亮黃,味道純正

雞胸肉1.4公斤   淀粉3湯匙  匈牙利辣椒粉1/2咖啡匙  鹽和胡椒  油2咖啡匙

  小洋蔥1個,去皮,切小塊

  紅辣椒1個,去籽,切小塊

  小茴香粉1/2咖啡匙

  干牛至1/2咖啡匙

  雞湯或蔬菜湯300毫升

  青分蔥1個,去籽,切小塊

  可可粉2咖啡匙

  青檸檬汁1湯匙

  蜂蜜2湯匙

  脫脂自然味酸奶3湯匙

  裝飾用配料:

  青檸檬片

  紅辣椒絲

  新鮮牛肉

  配餐:

  熟米

  綠色蔬菜沙拉

  1、用刀把雞皮去掉;

  2、在一個沙拉盤里,混合攪拌淀粉、匈牙利辣椒粉、鹽、胡椒,把雞肉放在里面滾一圈,如果需要,把雞肉抖動幾下,去掉多余的面粉;

  3、在一個平底不粘鍋里把油加熱,然后把雞肉的兩面都煎成金黃色,然后從鍋里取出,放在一個盤子里備用;

  4、還是在這個平底不粘鍋里,把洋蔥和紅辣椒油煎5分鐘,直到洋蔥變軟,在油煎過程中,不停的翻動;

  5、加入小茴香和牛至,繼續煎炒1分鐘,倒上雞湯或蔬菜湯,煮沸;

  6、把雞肉倒回平底鍋里,加上蓋子,煮40分鐘,然后加上青分蔥,再煨10分鐘,直到雞肉完全變熟。然后用漏勺把雞肉和分蔥撈出來,放在餐盤中,要注意保持溫度;

  7、把可可粉和一湯匙水攪拌均勻,然后加到湯里,然后煮沸,直到湯變濃稠或者湯蒸發掉三分之一的時候。然后加上青檸檬汁、蜂蜜和酸奶;

  8、把湯倒在雞肉和分蔥上,裝點上青檸檬片,撒上新鮮牛至和紅辣椒絲,即刻食用,并拿熟米和綠葉蔬菜一起食用。

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