7月19日是入伏的第一天。三伏天分為初伏、中伏和末伏。據氣象專家介紹,每年夏至以后第三個庚日為初伏,第四個庚日為中伏,立秋后第一個庚日為末伏,合起來稱為三伏。
  專家提醒,在伏天里,由于氣溫高,太陽輻射強,空氣濕度大,人們會感到悶熱難耐。市民應及時補充體內水分,正午前后盡量減少戶外活動；少吃油膩食物,多喝一些淡鹽水、綠豆湯,多吃西瓜等水果；有空調的房間可開啟空調降溫,但不可太涼；家庭可準備一些人丹、清涼油、十滴水、藿香正氣水等防暑藥品。據新華社