： 孩子, 補鈣

補鈣是近來的熱門話題，那么哪些孩子容易缺鈣，需要在正常飲食之外特別加以補充呢？

1、兩歲以內嬰幼兒由于戶外活動少、接受日照時間短，體內維生素D的生成受到限制，不利于鈣的吸收而易造成缺鈣，因此兩歲以內的孩子應注意補充鈣和維生素D。

2、早產兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的孩子這些孩子比其他孩子更加容易缺鈣，所以應注意提前預防。

3、長牙、換牙期的孩子孩子長牙、換牙階段注意補鈣，有利于牙齒的健康成長，可避免發生孩子出牙晚、牙齒成長稀疏、排列不齊、蛀牙等現象。

4、營養條件過好、體重超常的兒童這些孩子對鈣的需求比一般孩子要多。

5、處于生長高峰期的孩子兒童在生長高峰期個頭迅速增高，骨骼對鈣的需求量也大大增加，鈣的補充可以使孩子既長高又長壯，不會像“豆芽菜”一樣弱不禁風。

6、患病的孩子嬰幼兒患濕疹、反復呼吸道感染、急慢性腹瀉等病時，容易出現缺鈣癥狀，此時可考慮鈣和其他營養素的合理補充。