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產(chǎn)婦每天應補充的營養(yǎng)素

2008-6-11 16:07| 發(fā)布者: admin| 查看: 645| 評論: 0

: 產(chǎn)婦, 營養(yǎng)素

越接近臨產(chǎn),腹痛頻率越高,同時有少量血性分泌物從陰道流出。大部分產(chǎn)婦,雖然產(chǎn)前有心理準備,但真正到了宮縮時,仍是懼怕、緊張而影響進食。少數(shù)產(chǎn)婦拒絕進食,心緒急躁、紛亂。宮縮使產(chǎn)婦不能安靜休息。特別是夜間分娩,精力更差,體力消耗更大。當宮口開全時,需要產(chǎn)婦配合屏氣,向下用力,幫助胎兒和胎盤娩出。經(jīng)過產(chǎn)程的三個產(chǎn)期,已精疲力盡,如遇上產(chǎn)程長、難產(chǎn)、或產(chǎn)后大出血,體力和氣血的消耗就更大了。整個產(chǎn)程,產(chǎn)婦消耗了大量的能量、蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽和水。產(chǎn)期注意營養(yǎng)素的補充,對產(chǎn)后體質(zhì)的恢復很重要。

產(chǎn)中應注意補充的營養(yǎng)素(1)熱能:產(chǎn)中宮縮的疼痛,消耗大量熱能,只能動員體內(nèi)儲存的肝糖元分解,以補充能量的不足,造成體內(nèi)能量大量的消耗。

(2)蛋白質(zhì):宮縮有力,表明身體素質(zhì)良好,肌蛋白充足。但頻繁的宮縮又不注意補充蛋白質(zhì),會造成體內(nèi)蛋白質(zhì)的消耗。特別是大量出血,羊水及體液的流失,又丟失了大量蛋白質(zhì),造成身體的軟弱無力。應補充蛋白質(zhì)、氨基酸。氨基酸對穩(wěn)定產(chǎn)婦的情緒、克服恐懼心理,有一定作用。

(3)維生素:特別是水溶性維生素,隨汗液、尿液、體液大量排泄,需補充。能量、糖代謝的增加,使維生素B1、B2、B6及維生素C大量消耗,也應及時補充。

(4)無機鹽:產(chǎn)中大量出血,丟失了鐵、銅等微量元素,應注意補充。同時應補鉀、鈉、鎂。

(5)水:產(chǎn)中大量出汗,應補充水份。

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