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懷孕40周全程健康指南之第十九周

胎兒現在大約有225克，身體比上個月長了兩倍。在孕中期做B超時，你可以根據B超圖畫出胎兒的大致模樣，當與你丈夫一起去做這項檢查時，他可以看到胎兒在踢腿、屈身、伸腰、滾動以及吸吮他（她）的大拇指�，F在醫生可以清晰地分辨胎兒性別了，但是由于目前部分父母存在性別歧視，醫生一般不會告訴你胎兒的性別。

現在你會客時可能感到羞澀，因為你的腰身變粗，動作也開始笨拙了，現在你有必要準備孕婦裝了，一身合體的孕婦服會把你的孕期裝點得分外精神。如果你注意自己的乳房，你會發現乳暈和乳頭的顏色加深了，而且乳房越來越大，這很正常，是在為哺育你的寶寶做準備。

現在你應注意乳頭和乳房的保養，乳房增大后，乳腺也發達起來。如果忽略乳房保養，乳房組織就會松弛，乳腺管的發育也會異常，有可能生產后缺乏母乳。進行乳房保養包括選用合適的胸衣，一些扁平乳頭、凹陷乳頭的孕婦，可以使用乳頭糾正工具進行矯治。另外還需要做乳房保健按摩操，從乳房的四周向中心輕輕按摩，適時地開始乳房、乳頭的保養按摩，可使乳頭堅韌、挺起，利于將來寶寶吸吮。