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懷孕40周全程健康指南之第三十一周

這時胎兒的肺部和消化系統已基本發育完成，身長增長趨緩而體重迅速增加。這周胎兒的眼睛時開時閉，他大概已經能夠看到子宮里的景象，也能辨別明暗，甚至能跟蹤光源。隨著胎兒的增大，子宮內的活動空間越來越小了，胎動也有所減少。

這時你會感到呼吸越發的困難，喘不上氣來。子宮底已上升到了橫膈膜處，吃下食物后也總是覺得胃里不舒服，因此也影響了食欲。這時最好少吃多餐，以減輕胃部的不適。

雖然存在許多不適，但是別著急，情況很快會有所緩解。大約34周左右時，胎兒的頭部將開始下降，進入骨盆，到達子宮頸，這是在為分娩做準備。那時你就會覺得呼吸和進食舒暢多了。

現在開始，很多孕婦覺得睡眠更加不好，胎動頻繁，特別是肚子大了，起、臥、翻身都有些困難，好像怎么躺都不舒服。專家建議這時最好采用左側臥的姿勢。這時孕婦的乳頭周圍、下腹及外陰部的顏色越來越深，有些孕婦身上的妊娠紋和臉上的妊娠斑也更為明顯了。