： 夫妻, 做愛

1、時間的選擇是十分重要的，一晝夜當中，哪個時間最好？有的把性交放在晚上---入睡之前，如果男女雙方的身體或精神上都不過分的疲勞，入睡前性交比較合適，性交能引起愉快的疲倦感，因而具有催眠作用，所以雙方很快能進入夢境。

也可以清晨時間性效，早晨5-6點鐘，有的科學家這樣認為，在清晨性交對初婚夫妻萬為適宜，認為在清晨時性交懷孕的胎兒最聯明，因為雙方都得到了充分的休息，俗語講：“一年之際在于春，一日之際在于晨。”但這時性交也有它的“消極”的一面，因為工作時間就要來臨，而性交會使人感到一定程度的疲勞感。因而會影響學習和工作。

有的人在白天性交，白天的時間不可取，往往會受各種干擾(如家庭其他成員的到來等等)，更影響學習和工作。

2、心理狀態穩定，心境良好：人的性欲產生往往取決于性交前的幾個小時，甚至幾天“小別勝新婚”就有此意，愉快的情緒會自然導致性的結合。保持情緒的愉快必須從平時做起，那些經常爭吵的夫妻是不大容易產生性生活的要求的。

3、健康狀況：在性生活開始之前，還要留意自己和對方的健康狀況。如果有一方十分疲勞，或者有疾病，就應該回避性生活，即使有性欲也不可性交，應及早消除沖動，適當采取其它愛撫方式來彌補。

4、化妝打扮：男女雙方都要注意自己的穿著打扮，女性對此更要注意一些，適當的化妝，時裝打扮，可以增加外貌的魅力，目前的“瘦”、“露”緊衣褲均能顯出體形美，最主要能增加性感，特別是夫妻在睡覺時穿適當的美感內衣，可以彌補先天容貌的不足，會給丈夫帶來良好的感官司刺激。

5、創造良好的環境：經常駐外出旅游，春秋季郊游，看電影，歌舞，公園，風景優美的山水，能陶冶人的情操，增加性的欲望。

6、衛生方面：性交前要刷牙、洗臉，搽一些化妝呂，勤洗澡，換內衣，男女清洗外陰，否則會把細菌帶入陰道，易使女性感染婦科病，造成其它不良后果。除準備好以上條件外，還要做好一些撫愛工作。